Esta revisión sistemática analiza la relación entre religión, espiritualidad (R/E) y salud mental, particularmente ansiedad y depresión, en adultos durante la pandemia de COVID-19. Siguiendo la metodología PRISMA, se identificaron 2497 artículos en PubMed y Scopus, de los cuales se seleccionaron 11 estudios empíricos con un total de 10.070 participantes provenientes de Asia, Medio Oriente, América del Sur y América del Norte. En conjunto, los resultados indican que la R/E actuó como un factor protector frente a la depresión y la ansiedad, especialmente cuando se expresó mediante religiosidad intrínseca y afrontamiento religioso positivo. En cambio, las representaciones punitivas de lo divino y el afrontamiento religioso negativo se asociaron con mayores niveles de ansiedad y depresión. En la mayoría de los casos donde se evaluó ansiedad específica, el efecto protector fue indirecto: la R/E redujo la ansiedad general, lo que a su vez disminuyó la ansiedad específica por COVID-19. Las mujeres presentaron mayor vulnerabilidad emocional, mientras que el apoyo espiritual mostró un efecto protector más marcado en hombres. A pesar de las diferencias culturales, las tendencias fueron consistentes entre regiones, confirmando que el modo de vivir la fe tiene más peso que la frecuencia de práctica. Entre las principales limitaciones se destacan los diseños transversales y el muestreo no probabilístico. Los hallazgos subrayan la relevancia de integrar las dimensiones religiosas y espirituales en la práctica psicológica desde una perspectiva culturalmente sensible y contextualizada.