El presente proyecto de investigación tiene por objetivo, comparar el nivel de eficacia, a corto y a medio plazo, de la Terapia Cognitiva, la Práctica de Mindfulness y un tratamiento en conjunto que une a ambas estrategias, frente a pacientes que padecen de ansiedad. Para ello, se ha diseñado un estudio experimental, con una temporalidad longitudinal prospectiva, donde se aplicarán cinco evaluaciones diferentes; antes del tratamiento, posterior al tratamiento y su efecto en seis meses. Este tipo de investigación permitirá generar un acercamiento más fáctico sobre el nivel de efectividad de estas estrategias de tratamiento, identificando de esta forma cual es la metodología más adecuada para trabajar con pacientes diagnosticados con ansiedad. Se considera relevante continuar estudiando los efectos terapéuticos a corto, medio y largo plazo de las distintas terapias.