El principal objetivo de este trabajo de investigación fue reconocer los hábitos de alimentación saludable y actividad física en los adultos jóvenes como factores protectores de la salud. El mismo se llevó a cabo por un grupo de estudiantes de grado de la Licenciatura de Enfermería, facultad de Enfermería, Universidad de la República, Uruguay.Para la selección de la muestra se tuvieron en cuenta los criterios de inclusión Se eligieron para ello tres puntos concurridos en la zona urbana de Montevideo: la Explanada de Terminal de Ómnibus Tres Cruces, la Explanada de Intendencia de Montevideo (IM) y la Feria realizada en Parque Rodó. Se utilizó como instrumento para la recolección de los datos un cuestionario elaborado por los estudiantes. Se recolectaron respuestas de 101 encuestados, procesando y analizando los factores protectores.Uno de los resultados más importantes es la baja adhesión a los hábitos saludables y a los factores protectores para mantener o mejorar la salud aun conociendo los riesgos para la salud y el no cumplimiento de las recomendaciones por parte de algún profesional de la salud o por diversos factores de propaganda que se brinda a la población.